随着冬季来临，阳光变得格外珍贵。由于日照时间减少和气温下降，很多人会减少户外活动，从而导致维生素D缺乏。维生素D，也被称为“阳光维生素”，对维持骨骼健康和免疫系统功能至关重要。

最近，民生情报员检查“25-羟维生素D”发现，结果为14.34ng/mL（纳克/每毫升），显示“异常”。 当民生情报员采访了多名医疗人士和普通市民，多人反映，都有维生素D明显不足的情况，有人的测试结果甚至为个位数。

维生素D为什么重要？为什么这么多人缺乏维生素D？晒太阳能补维生素D吗？如何判断缺不缺？本期，民生情报站联合医本正经栏目，邀请到四川大学华西医院内分泌代谢科主任医师王覃解答相关困惑。